Flashcards com repetição espaçada automática: aprenda com os erros de forma científica

O que te vem à cabeça quando você pensa em começar a estudar pra algo? Longos arquivos em PDF, várias impressões com conteúdo e o seu caderno de anotações, que muita gente tem dificuldades em organizar. Eu mesma amo cadernos, anotações, escrever observações, canetas coloridas, post-its, tudo que possa me ajudar e finalmente memorizar aquela matéria chata que eu preciso dominar! E as fichas e flashcards para testar você mesmo? Essas são um clássico.  Estudar com elas pode funcionar sim, mas desde que você faça da maneira certa. Leia o resto do artigo e você vai saber como. 

Uma aprendizagem eficaz não depende somente da exposição ao conteúdo, mas como ele é revisado ao longo do tempo. Muita gente usa fichas de estudo, daquelas de papel mesmo, e há algumas ferramentas capazes de cumprir o mesmo papel. Nesse caso, os flashcards com repetição espaçada se destacam como uma forma de estudo sólida e com base científica.

Uma das provas científicas mais claras que podemos usar para explicar como esse método dos flashcards pode ajudar tem origem nos estudos de Hermann Ebbinghaus, que fala da curva do esquecimento. Esse estudo mostra que um conteúdo se vai rapidamente quando não é revisado, mas mais importante do que revisar, é revisar no momento certo, em intervalos estratégicos. 

Além disso, podemos falar também da pesquisa de Robert Bjork, que diz que se há algumas dificuldades durante o aprendizado, como tentar lembrar de uma informação antes de vê-la (forçando sua mente a se lembrar de algo), isso torna a retenção mais duradoura. Em termos práticos, se você está estudando com essas fichas ou flashcards, não consegue lembrar qual é a resposta e tenta dizê-la antes de confirmar se está correto, isso se chama uma dificuldade desejável e o cérebro tende a fixar a resposta ainda mais depois desse processo. Esse efeito de teste, fazer uma prova com você mesmo, também foi estudado por outro pesquisador chamado Henry Roediger, que diz que tentar recuperar uma informação da memória é muito mais eficaz do que simplesmente reler ou revisar passivamente.

 Para resumir, esses flashcards com repetição espaçada tem três grandes vantagens:

1. Apresentam o conteúdo no momento ideal - o esforço ao tentar lembrar uma informação quase esquecida faz com que o cérebro fortaleça as conexões entre as sinapses, tornando essa memória mais duradoura.

2. Incentivam a recuperação ativa - ao tentar lembrar antes de ver o conteúdo, o cérebro reativa os mesmos circuitos usados na aprendizagem inicial. Isso vai cada vez mais solidificar o aprendizado.

3. Adaptam a frequência de revisão de acordo com o desempenho do aluno - o cérebro aprende melhor com níveis moderados de dificuldade. Isso mantém o desafio para o sujeito, mas sem sobrecarga.

Como já falamos muitas vezes aqui, o erro pode passar a ser fundamental na sua rotina de estudos, pois sem ele, não teríamos uma estratégia ideal para aprender melhor. Não adianta você ter os melhores materiais, fontes, simulados e livros, se você não aprende as estratégias certas e otimiza o seu tempo e aprendizagem.

A grande vantagem é que o Caderno de Erros utiliza esses flashcards com repetição espaçada automática e eles são mostrados a você de forma personalizada, ou seja quando se faz necessário que você revise aquela matéria. Nosso método é baseado em ciência e essa não há quem questione. Você pode ter acesso a  muito mais conteúdo sobre estudos como esse no nosso blog! Até a próxima.

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